HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 0903.876.437 (miền Nam)

Top 3 bài thuốc đông y chữa mất ngủ phù hợp với từng triệu chứng

15/07/2016 | 462 Lượt xem

Mất ngủ khá phổ biến trong cuộc sống song nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Dưới góc nhìn của Đông Y bệnh có rất nhiều thể, mỗi thể lại có triệu chứng và cách trị khác nhau. Dưới đây là 3 bài thuốc đông y chữa mất ngủ ứng với từng dạng bệnh cụ thể bạn có thể tham khảo.

3 bài thuốc Đông y chữa mất ngủ cực công hiệu

Đông Y gọi mất ngủ là chứng thất miên, bệnh tạo thành cho tâm không yên, tỳ vị hư, can khí uất. Muốn chữa được bệnh cần phụ thuộc vào việc chẩn đoán đúng từng thể bệnh sẽ tìm được bài thuốc phù hợp.

những bài thuốc đông y chữa mất ngủ đều có lịch sử từ lâu đời

những bài thuốc đông y chữa mất ngủ đều có lịch sử từ lâu đời

1. Thể thận âm hư

Triệu chứng: hay hồi hộp, lo lắng, kèm theo táo bón, đau lưng, tim đập nhanh, người thường cáu gắt, bực bội, ngủ không sâu giấc.

Bài thuốc: Trạch tả, hoài sơn, thục địa, sơn thù, mạch môn, đan bì, phục thần, bạch linh, ngưu tất mỗi thứ 13g sắc lấy nước uống. Bài thuốc đông y chữa mất ngủ này sẽ giúp người bệnh tư âm giáng hỏa, loại bỏ chứng nóng trong, tạo ra giấc ngủ sâu, thư thái. Tuy nhiên trong thời gian dùng thuốc bạn không nên ăn đồ lạnh hoặc đồ cay nóng.

>>> Giải đáp thắc mắc về công dụng của củ và hoa tam thất

2. Thể tâm tỳ hư

Triệu chứng: mất ngủ cả đêm, có một số trường hợp lúc tỉnh lúc ngủ, mộng mị, hốt hoảng khi thức giấc giữa chừng. Ban ngày thường cảm thấy mệt mỏi, người thiếu sinh lực vì huyết áp bị tụt, hay bị quên do trí nhớ giảm sút.

thuốc Đông y chữa mất ngủ

thuốc Đông y chữa mất ngủ

Bài thuốc: Dùng mạch môn, đương quy, thục địa, bạch truật, phục thần, hạt sen, hoàng kỳ, đẳng sâm mỗi thứ 13g cùng với 4g cam thảo, táo tàu, quế nhục, mộc hương sắc thành 1 thang khoảng 3 bát nước chia 3 lần uống mỗi ngày.

3. Thể can khí uất

Triệu chứng: Đau đầu chóng mặt, mất ngủ, tỉnh dậy với tâm trạng lo âu, chữa tự kỉ, trầm cảm và tránh hoảng hốt, chỉ 1 chuyện nhỏ cũng có thể khiến người bệnh cáu gắt và cảm thấy muốn được giải tỏa.

Bài thuốc: Sinh địa, sài hồ, bạch truật, cam thảo, gừng nướng, phục thần, mạch môn, mỗi thứ 10g cho vào sắc cùng 5 bát nước, đun sôi bay hơi còn khoảng 3 bát, để nguội, chia làm 3 lần sáng-trưa-tối. Thuốc sắc hôm nào uống hết hôm ấy, không để đến ngày mai.

thuoc-dong-y-chua-mat-ngu-3

Ngoài việc sử dụng những bài thuốc đông y chữa mất ngủ nêu trên, người bệnh cũng cần kết hợp nghỉ ngơi điều độ. Giữ tâm lý thoải mái là yếu tố rất quan trọng để mang đến 1 giấc ngủ ngon. Dù có dùng “thuốc tiên” nhưng nếu bạn vẫn làm việc căng thẳng hay không dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi thì thuốc cũng vô hiệu.

Một lưu ý nữa để khắc phục chứng mất ngủ là bạn cần xây dựng 1 thực đơn ăn uống khoa học hợp lý. Những điều đơn giản như không nên ăn quá no hay ăn nhiều thực phẩm khó tiêu vào bữa tối, không nên uống cà phê, trà đặc hay các loại nước có ga, thậm chí ngay cả nước lọc bạn cũng cần hạn chế vào buổi tối để tránh phải dậy tiểu đêm. Thay vào đó hãy bổ sung rau xanh và hoa quả tươi vào thực đơn, một mẹo nhỏ nữa giúp bạn dễ ngủ hơn là dùng 1 tách trà hoa tam thất vào mỗi tối, hãy thử nhé.

>>> Học người Trung Hoa cách chữa bệnh mất ngủ bằng gừng tươi

 >>> 3 nguyên nhân khiến trẻ khó ngủ vào ban đêm cha mẹ thường bỏ qua

>> Xem thêm: Bài thuốc chữa bệnh u xơ tử cung từ cây trinh nữ hoàng cung ở phụ nữ

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

  • Chú Nghĩa
    PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

    Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị thoát vị đĩa đệm

  • Cô Hương
    BSCKI. Nguyễn Thu Hương

    Cô đã đóng góp tâm trí xây dựng phác đồ châm cứu Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

  • Chú Lê Thành Tân
    LƯƠNG Y. Lê Thành Tân

    Với kinh nghiệm nhiều đời của người con đất Mỏ Cầy - Bến Tre. Là lương y ưu tú được sở y tế Bến Tre bầu chọn.