HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 0903.876.437 (miền Nam)

Tình trạng mất ngủ lâu năm cũng phải “chào thua” trước loại nước ép này

04/08/2016 | 696 Lượt xem

Tinh thần căng thẳng, áp lực công việc, gia đình, bạn bè, tình yêu…một loạt các yếu tố này là nguyên nhân khiến căn bệnh mất ngủ ngày càng gia tăng và bắt gặp ở nhiều người. Trước đây những tưởng chỉ người lớn tuổi mới khó ngủ, ít ngủ nhưng hiện nay những người trẻ tuổi cũng thường xuyên phải trải qua. Làm thế nào để có thể điều trị chứng mất ngủ mà không cần uống thuốc, mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này ngay tức khắc.

Điều trị chứng mất ngủ lâu năm với loại nước ép quen thuộc

Mất ngủ là triệu chứng bệnh cực kỳ phổ biến ở lứa tuổi trung niên tuy nhiên ngày nay những người trẻ tuổi cũng có khả năng mắc phải tình trạng này khá cao. Căn bệnh mất ngủ không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc mà nó còn làm tổn hại đến thần kinh, chất lượng cuộc sống giảm sút.

Điều đầu tiên mà nhiều người hướng tới có lẽ là uống thuốc ngủ, thuốc an thần. Tuy nhiên bất kỳ loại thuốc tân dược nào cũng sẽ gây phản ứng phụ nếu lạm dụng quá đà vì vậy hãy gạt thứ thuốc này sang một bên và tham khảo ngay vài mẹo nhỏ với nguyên liệu từ thiên nhiên sau đây, vừa an toàn, rẻ tiền mà vô cùng hiệu quả.

Khám phá mẹo điều trị chứng mất ngủ lâu năm với loại nước ép quen thuộc

Khám phá mẹo điều trị chứng mất ngủ lâu năm với loại nước ép quen thuộc

1.Điều trị chứng mất ngủ bằng mật ong

Có khá nhiều bài thuốc điều trị chứng mất ngủ từ thiên nhiên, tuy nhiên 1 trong các cách đơn giản và hiệu quả hơn cả chính là mật ong.

Mật ong nguyên chất là vị thuốc tuyệt vời cho cơ thể, giúp bạn đi vào giấc ngủ được dễ dàng hơn bởi trong mật ong có chứa vitamin, khoáng chất đặc biệt là chất tryptophan tác dụng làm gia tăng hocmone melatonin – chất đóng vai trò điều hành chiếc đồng hồ sinh học cơ thể, điều khiển não bộ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc.

>>> 7 lầm tưởng về cách chữa mất ngủ về đêm

Cách làm:

Điều mà người bệnh cần làm rất đơn giản. Mỗi ngày bạn chỉ cần pha 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất với cốc  nước ấm, uống hàng ngày trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, tác dụng mang lại sẽ khiến bạn ngạc nhiên.  Nhớ áp dụng hàng ngày nhé, vừa tốt cho sức khỏe, tốt cho não bộ vừa giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể ra ngoài.

Nước mật ong

Nước mật ong

2.Điều trị chứng mất ngủ bằng nước ép dưa chuột

Chuẩn bị: 1 quả dưa chuột (dưa leo) + 1 nhánh gừng nhỏ + 1 quả chanh + 2 cây cần tây + 1 quả táo xanh + măng tây

Cách làm:

Bước 1: lấy khoảng 10 cây măng tây ngâm trong nước lạnh khoảng 5 phút. Các nguyên liệu còn lại rửa sạch và cắt thành từng miếng.

Bước 2: cho toàn bộ nguyên liệu thu được vào máy xay để ép lấy nước

Bước 3: Uống ly nước ép trên hàng ngày sau bữa ăn trưa hoặc tối

Tác dụng: các thành phần khoáng chất, vitamin có trong ly nước ép này có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, tránh rối loạn tiêu hóa, loại bỏ tình trạng mất ngủ, tốt cho hệ thống thần kinh.

+ Trong măng tây có chứa vitamin A, C, E, K,chất xơ, axit folic tác dụng thư giãn cơ thể, thư giãn tinh thần.

+ Cần tây có chứa có tinh dầu giúp làm dịu hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng, chống lại căn bệnh mất ngủ rất hữu hiệu

+ Gừng: trị đau đầu, chóng mặt, làm dịu hệ tiêu hóa, ổn định giấc ngủ, đào thải độc tố trong cơ thể

Chỉ với 1 cốc nước ép nhỏ hàng ngày vừa tốt cho sức khỏe, tốt cho tinh thần, đem đến cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn nữa nguyên liệu lại cực kỳ rẻ tiền, dễ kiếm vì vậy chẳng có lý do gì mà chúng ta không bắt tay vào thực hiện ngay.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

>>> Chữa trị khỏi bệnh mất ngủ, khó ngủ tại nhà nhờ trà Hoa Tam Thất

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

  • Chú Nghĩa
    PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

    Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị thoát vị đĩa đệm

  • Cô Hương
    BSCKI. Nguyễn Thu Hương

    Cô đã đóng góp tâm trí xây dựng phác đồ châm cứu Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

  • Chú Lê Thành Tân
    LƯƠNG Y. Lê Thành Tân

    Với kinh nghiệm nhiều đời của người con đất Mỏ Cầy - Bến Tre. Là lương y ưu tú được sở y tế Bến Tre bầu chọn.