HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 0903.876.437 (miền Nam)

Muốn giảm đau do viêm xương khớp bạn phải biết 5 món ăn bổ dưỡng này

12/04/2016 | 1501 Lượt xem

Theo quan niệm của Đông y, bệnh viêm xương khớp là do phong, hàn và thấp xâm phạm tới kinh, lạc, cơ, khớp gây khí huyết không thông, sưng đau, tê mỏi. Ngoài việc sử dụng thuốc thì người bệnh nên ăn uống, tập luyện đều đặn sẽ giúp bệnh nhanh chóng phục hồi. Sau đây là một số món ăn bổ dưỡng, đơn giản, dễ thực hiện mà bạn nên tham khảo, áp dụng ngay khi cần thiết.

5 món ăn bổ dưỡng giúp giảm đau cho người bệnh viêm xương khớp

  1. Gạo lứt nấu với ý dĩ
muon-giam-dau-do-viem-xuong-khop-ban-phai-biet-5-mon-an-bo-duong-nay

Người bị viêm xương khớp phải biết món cháo ý dĩ nhân nấu gạo lứt này

Với món ăn bổ dưỡng này có công dụng tán hàn, khu phong, trừ thấp, thông kinh lạc và kiện tỳ. Những người bị viêm đa khớp rất thích hợp để sử dụng món ăn này chữa bệnh.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Gạo lứt: 100 gr
  • Ý dĩ nhân: 100 gr

Cách thực hiện:

Bạn vo sạch gạo lứt và ngâm trong nước khoảng 2 giờ. Đãi sạch ý dĩ nhân rồi để ráo. Sau đó, cho gạo lứt, ý dĩ nhân vào nồi với lượng nước vừa đủ và nấu sôi, hạ nhỏ lửa để gạo, ý dĩ nhừ. Hãy dùng món ăn này vào bữa sáng và bữa tối.

       2. Món ăn chữa khớp gối sưng lan, hơi nóng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Bột bạch phục linh: 20 gr
  • Xúc tiểu đậu: 50 gr
  • Đại táo: 10 quả
  • Gạo tẻ: 100 gr

Cách thực hiện:

Bạn đem xích tiểu đậu nấu đến khi mười phần chín năm rồi thêm gạo tẻ, đại táo nấu nhừ thành cháo. Khi cháo sắp đặc thì bạn thêm bột phục linh vào nấu, ăn ngày 1 lần.

     3. Gạo lứt nấu đậu đỏ và tỏi sống

muon-giam-dau-do-viem-xuong-khop-ban-phai-biet-5-mon-an-bo-duong-nay1

Cháo gạo lứt nấu đậu đỏ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Đậu đỏ: 50 gr
  • Gạo lứt: 100 gr
  • Tỏi sống: 20 gr

Cách chế biến:

Đem gạo lứt, đậu đỏ vo sạch và ngâm vào nước cho mềm. Sau đó, cho 2 nguyên liệu này vào nồi, đổ nước vừa đủ, nấu sôi, hạ lửa nhỏ cho đến khi gạo lứt, đậu đỏ chín nhừ. Tiếp tục đập giập tỏi cho vào nấu sôi lên. Ăn nóng món cháo này khi đói bụng rất ngon và có tác dụng trừ thấp, tán hàn, giảm đau nhức, thích hợp dùng cho người bị viêm đa khớp dạng thấp.

  1. Món canh lá lốt, thịt nạc, gừng tươi và ngải cứu

Để chế biến món ăn ngon, bổ dưỡng này đúng phương pháp để điều trị đau nhức xương khớp do các khí phong, hàn và thấp gây nên thì bạn cần chuẩn bị:

  • Lá lốt: 50 gr
  • Thịt lợn nạc: 100 gr
  • Gừng tươi: 5 gr
  • Lá ngải cứu và gia vị vừa đủ

Cách thực hiện: Bạn băm thịt lợn cho nhỏ, ướp gia vị rồi đem lá lốt rửa sạch, xắt nhỏ. Sau đó, cho nước sạch vào nồi đun sôi, chút thịt đã băm nấu thành canh và cho thêm vài lát gừng, lá ngải cứu xắt nhỏ và khuấy đều.

Hãy ăn nóng món canh này trong bữa cơm sẽ giúp ấm cơ thể và giảm đau nhức xương khớp!

  1. Canh xương nấu khoai sọ
muon-giam-dau-do-viem-xuong-khop-ban-phai-biet-5-mon-an-bo-duong-nay2

Canh xương khoai sọ giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.

Chắc hẳn món ăn này đã quá quen thuộc với nhiều người? Tuy nhiên, để nấu thành món ăn chữa đau nhức chân, tay, trừ thấp thì bạn phải áp dụng theo cách sau:

  • Khoai sọ: 60 gr
  • Xương chân hoặc xương sống lợn: 100 gr
  • Gia vị vừa đủ

Cách chế biến:

Gọt sạch vỏ khoai sọ, đem rửa sạch. Xương lợn chặt thành đoạn ngắn, đem luộc sôi bằng nước rồi rửa sạch, ướp gia vị. Bạn hãy ninh nhừ xương và cho khoai sọ đun chín mềm. Hãy ăn 2 lần món canh này trong ngày để trị đau nhức xương khớp nhé!

Trong trường hợp bạn đã áp dụng những món ăn ngon, bổ dưỡng trên mà cơn đau nhức tận xương cốt vẫn không ngừng đeo bám thì bạn hãy sử dụng bài thuốc An Cốt Nam. An Cốt Nam là bài thuốc Đông y gia truyền được phối hợp theo phương pháp trong uống, ngoài xoa giúp đào thải độc tố, hoạt huyết, phục hồi thương tổn thần kinh,… rất nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

TÌM HIỂU NGAY:

=>> Điều trị bằng bài thuốc An Cốt Nam có tốt không?

 =>> Tham gia hội chia sẻ kinh nghiệm chữa bệnh xương khớp: https://www.facebook.com/chuabenhthoatvidiadem/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

  • Chú Nghĩa
    PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

    Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị thoát vị đĩa đệm

  • Cô Hương
    BSCKI. Nguyễn Thu Hương

    Cô đã đóng góp tâm trí xây dựng phác đồ châm cứu Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

  • Chú Lê Thành Tân
    LƯƠNG Y. Lê Thành Tân

    Với kinh nghiệm nhiều đời của người con đất Mỏ Cầy - Bến Tre. Là lương y ưu tú được sở y tế Bến Tre bầu chọn.