HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 0903.876.437 (miền Nam)

BẮT BỆNH hiện tượng Đau Nhức Vùng Thắt Lưng và đầu gối ở phụ nữ mang thai

22/09/2015 | 414 Lượt xem

Chào bác sĩ, tôi đang mang thai tháng thứ 6, khoảng 2 tuần trở lại đây tôi thường xuyên bị đau nhức vùng thắt lưng và đầu gối. Đứng hoặc ngồi lâu cơn đau tăng mạnh, có hôm tôi phải nằm trên giường cả ngày. Xin bác sĩ cho tôi hỏi liệu tôi bị như vậy có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của hai mẹ con không? Cảm ơn bác sĩ.

(Tâm, Nghệ An)

Chào bạn,

Hiện tượng đau thắt lưng xảy ra khá phổ biến ở phụ nữ mang thai (có đến 80% thai phụ trải qua ít nhất 1 lần bị đau lưng). Bạn cũng không nói đến trước khi mang thai có từng bị đau lưng hay tiền sẻ của bệnh xương khớp nào chưa nên bác sĩ rất khó chẩn đoán. Nếu đau nhức vùng thắt lưng và đầu gối thông thường sẽ không có biểu hiện gì kèm theo và sẽ kết thúc sau khi sinh.

Đau nhức vùng thắt lưng và đầu gối khi mang thai

Dưới sự tác động của hoocmon thai nghén và sự tăng trưởng kích cỡ thai nhi khiến áp lực dồn lên vùng thắt lưng ngày càng nhiều. Thêm vào đó là những tư thế đứng, ngồi không đúng, khom cúi hay giữ nguyên một tư thế quá lâu khiến bà bầu bị đau nhiều.

đau nhức vùng thắt lưng và đầu gối gặp ở hầu hết phụ nữ mang thai

đau nhức vùng thắt lưng và đầu gối gặp ở hầu hết phụ nữ mang thai

Hiện bạn đã ở vào tháng thứ 6 của chu kì, thai nhi đang phát triển dần đến mức tối đa. Bạn sẽ cảm thấy cơn đau bao quanh cột sống với kích thước xấp xỉ vòng eo của bạn. Cơn đau có thể lan tỏa xuống 2 chân của bạn. Ngồi hoặc đứng 1 thời gian dài hay nâng 1 vật nào đó cũng làm bạn đau đớn hơn, và càng về cuối ngày cơn đau sẽ càng nhức nhối.

Bài thuốc nam chữa khỏi bệnh đau lưng cho hơn 5000 người, click để xem ngay

Làm gì để hạn chế đau nhức vùng thắt lưng và đầu gối khi mang thai

– Duy trì các tư thế tốt. Đứng, ngồi thẳng người giúp các cơ kéo dài và căng ra một cách tự nhiên, biến tư thế tốt trở thành một trong những “bài tập” dễ nhất để giảm đau lưng khi mang thai.

– Không mang giầy cao gót hay ngồi xổm quá lâu.

– Tập yoga trước khi sinh là 1 cách tốt giúp bạn giảm đau lưng.

Tập yoga trước khi sTập yoga trước khi sinh là 1 cách tốt giúp bạn giảm đau nhức vùng thắt lưng và đầu gốiinh là 1 cách tốt giúp bạn giảm đau lưng

Tập yoga trước khi sinh là 1 cách tốt giúp bạn giảm đau nhức vùng thắt lưng và đầu gối

– Ngâm mình trong nước ấm và matxa nhẹ bằng các loại tinh dầu.

– Sử dụng gối trợ lưng, gối chữ U khi ngủ.

– Thường xuyên vận động nhẹ, tránh nằm 1 chỗ cả ngày.

– Chú ý chế độ dinh dưỡng ít béo.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

Tham khảo: Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ bắt nguồn từ xương chậu
TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

  • Chú Nghĩa
    PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

    Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị thoát vị đĩa đệm

  • Cô Hương
    BSCKI. Nguyễn Thu Hương

    Cô đã đóng góp tâm trí xây dựng phác đồ châm cứu Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

  • Chú Lê Thành Tân
    LƯƠNG Y. Lê Thành Tân

    Với kinh nghiệm nhiều đời của người con đất Mỏ Cầy - Bến Tre. Là lương y ưu tú được sở y tế Bến Tre bầu chọn.