HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 0903.876.437 (miền Nam)

Bí Quyết Giúp Làn Da “Trẻ Lâu”

2012-11-06 23:45:54

Chỉ cần điều chỉnh một số thói quen hàng ngày, làn da của bạn có thể mịn mượt hơn, giảm mụn rõ rệt và gương mặt sẽ trẻ lâu.

=>> Bài thuốc chữa bệnh trĩ nội (ngoại) khỏi HOÀN TOÀN

1. Nằm ngửa khi ngủ

Học viện da liễu Hoa Kỳ (AAD) cảnh báo rằng nằm nghiêng khi ngủ suốt đêm sẽ có thể làm da bạn nhăn nhiều hơn vì có một số tư thế nằm làm cho các nếp nhăn hằn sâu trên bề mặt da và không biến mất khi bạn thức dậy. Nằm sấp cũng có thể làm tăng nếp nhăn trên má và cằm hoặc làm lông mày nhíu lại. Để giảm hình thành nếp nhăn, học viện da liễu Hoa Kỳ nhắc nhở nên nằm ngửa khi ngủ.

2. Ăn cá nhiều lên

Không chỉ là cá hồi mà còn nhiều loại cá nước lạnh khác như cá tầm, sẽ cung cấp nguồn protein – một trong các “nguyên liệu” để xây dựng một làn da tuyệt đẹp. Cá cũng là nguồn cung tuyệt vời của một axit béo thiết yếu là omega-3. Tiến sĩ da liễu Nicholas Perricone từ Đại học Yale khẳng định: axit béo cần thiết nuôi dưỡng làn da, giúp làm giảm nếp nhăn và giữ cho gương mặt cũng như cơ thể đầy đặn và trẻ trung.

Bí quyết giúp làn da trẻ lâu

3. Hãy đeo kính để đừng nheo mắt!

Những động tác lặp đi lặp lại quá nhiều lần trên khuôn mặt – như nheo mắt sẽ tạo thành rãnh bên dưới bề mặt của da. Và đây chính là nếp nhăn đáng ghét. Hãy mở to mắt, đeo kính nếu bạn bị cận hay viễn và ra đường luôn đeo kính mát, cho dù trời chỉ hửng nắng chứ nắng không chói chang. Kính không chỉ bảo vệ cho đồng tử hay con ngươi mà còn bảo vệ khu vực da quanh mắt vốn rất nhạy cảm.

4. Bổ sung trái cây và chất dinh dưỡng trực tiếp hoặc đắp mặt nạ

Trái cây cung cấp những axit trái cây tự nhiên (AHA). Nếu đắp mặt nạ trái cây đủ và đúng nghĩa là bạn đang thực hiện việc tẩy các tế bào da chết, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Các nghiên cứu khoa học mới cho thấy ở nồng độ cao, AHA có thể giúp kích thích sản xuất collagen, một chất giúp da đàn hồi và bớt nhăn rất nhiều.

5. Cacao tốt cho da

Trong một nghiên cứu được công bố sau một cuộc khảo sát cách đây 5 năm, các nhà nghiên cứu của tạp chí dinh dưỡng tại Mỹ đã khẳng định: cacao có chứa hàm lượng epicatchin và catechin cao sẽ có thể bảo vệ da từ ánh nắng mặt trời, cải thiện việc lưu thông máu đến các tế bào da nên da sẽ mịn màng và mượt mà hơn.

6. Đừng rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu tại Đại học Maryland, da luôn tiết một chất dầu như một rào cản tự nhiên và có độ ẩm để bảo vệ, chống nếp nhăn. Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, coi như bạn đã rửa sạch lớp bảo vệ! Và trừ khi sữa rửa mặt của bạn có chứa chất dưỡng ẩm bảo vệ da, thì việc rửa mặt bằng sữa trên 2 lần/ngày là không nên.

7. Bổ sung Vitamin C

Các nghiên cứu tại Đại học Tulane chứng minh vitamin C có thể làm tăng việc sản sinh collagen, bảo vệ da ngăn tia UVA và UVB, giảm nguy cơ viêm da. Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng khuyến cáo về việc chọn lựa các loại vitamin C. Đến nay, hầu hết các nghiên cứu cho thấy loại vitamin C có chứa L-ascorbic axit giúp làm giảm nếp nhăn khá hiệu quả.

8. Ăn đậu nành nhiều hơn

Đậu nành có thể giúp bảo vệ chống lại hoặc chữa lành một số tổn thương da do ánh nắng mặt trời gây nên. Một nghiên cứu được công bố trong các tạp chí châu Âu khẳng định rằng việc bổ sung đậu nành (ngoài ra là một số thực phẩm khác có chứa vitamin E, protein, cá, chiết xuất từ hạt nho, cà chua) giúp cải thiện cấu trúc của da chỉ sau sáu tháng.

Và những nguyên tắc căn bản bất kỳ phụ nữ nào cũng cần nhớ khi muốn bảo vệ da chống nhăn:

* Tránh ánh nắng mặt trời
* Dùng kem chống nắng
* Không hút thuốc
* Uống nhiều nước

Theo CNGĐ
Bí Quyết Giúp Làn Da “Trẻ Lâu”

Chỉ cần điều chỉnh một số thói quen hàng ngày, làn da của bạn có thể mịn mượt hơn, giảm mụn rõ rệt và gương mặt sẽ trẻ lâu. =>> Bài thuốc chữa....

56

Chữa trị bệnh trĩ nội ( trĩ ngoại ) khỏi Triệt Để bằng Bài Thuốc Nam có một không hai

Bệnh trĩ không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó thường gây ra các triệu chứng rất khó chịu, làm bệnh nhân mệt mỏi cũng như đau rát, ngứa, chảy máu, làm ....

Địa Chỉ Liên Hệ

Thông tin liên hệ: 1. Trụ sở Hà Nội 2.Trụ sở Sài Gòn Các bạn không ở địa bàn Hà Nội và Sài Gòn, gia đình có thể gửi thuốc thông qua xe khách hoặc chuyển....

Tiết lộ 20 bài thuốc hay đã chữa khỏi bệnh đau lưng

Ðau lưng là một bệnh rất hay gặp ở độ tuổi trung và cao niên. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra và thường được chia làm hai loại: Ðau lưng cấp tính và đau l....

Chữa điều trị chấm dứt Bệnh Mất Ngủ mãn tính về đêm sau 6 ngày dùng trà Hoa Tam Thất

Hữu xạ tự nhiên hương ! Cách đây 2 năm mẹ tôi phát hiện bị bệnh tim cần phải mổ gấp. Với bệnh này, chi phí cho 1 ca phẫu thuật không phải là nhỏ đối v....

Chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong

Mật ong được con người dùng làm thuốc và thực phẩm từ rất lâu. Các công trình nghiên cứu về mật ong của các nhà khoa học mỗi ngày một dày thêm mà vẫn c....

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng hạt sen

Hạt sen từ lâu là thức ăn và cũng là những vị thuốc quý được nhân dân ta sử dụng từ lâu đời. Nhiều người cho rằng ăn hạt sen chữa mất ngủ nhưng các....

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

  • Chú Nghĩa
    PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

    Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị thoát vị đĩa đệm

  • Cô Hương
    BSCKI. Nguyễn Thu Hương

    Cô đã đóng góp tâm trí xây dựng phác đồ châm cứu Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

  • Chú Lê Thành Tân
    LƯƠNG Y. Lê Thành Tân

    Với kinh nghiệm nhiều đời của người con đất Mỏ Cầy - Bến Tre. Là lương y ưu tú được sở y tế Bến Tre bầu chọn.