HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 0903.876.437 (miền Nam)

Chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong

13/02/2015 | 721 Lượt xem

Mật ong được con người dùng làm thuốc và thực phẩm từ rất lâu. Các công trình nghiên cứu về mật ong của các nhà khoa học mỗi ngày một dày thêm mà vẫn còn nhiều bí ẩn cần giải quyết. Trong bài viết hôm nay chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn đọc thêm một công dụng của mật ong đó chính là chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong.

>> Biểu hiện của bệnh gai cột sống lưng bạn nên biết
>> Chữa bệnh gai cột sống bằng bài thuốc nam gia truyền
chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong

chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong

Công dụng của mật ong

Mật ong, tên khác là bách hoa tinh, bách hoa cao, phong đường. Tên khoa học. Mật ong là một sản phẩm tươi sống, không được phép chế biến hoặc thêm chất gì (chỉ được phép loại bớt nước để đảm bảo độ ẩm an toàn của mật ong: 15 – 18,5%).

Ngày nay, người ta sử dụng cả mật ong rừng và mật ong nuôi.  Các nhà khoa học đã biết đến 85 loại mật ong. Nêpan là nơi quy tụ nhiều giống ong mật nhất thế giới.

Thành phần hóa học: mật ong có thành phần hóa học  rất phức tạp tùy theo loại hoa mà ong lấy mật. Vì vậy, mật ong có hàng trăm chất khác nhau, có chất tạo nên hương vị đặc trưng cho từng loại mật ong (hương nhãn, hương bạc hà…).

Theo Y học cổ truyền, mật ong có tác dụng ích khí, nhuận táo, chữa các chứng bệnh ho, tim, bỏng, đau bụng, khó đẻ, lở âm đầu, hóc xương cá, bí đại tiện, xích bạnh lị, sản phụ khát nước… Không nên dùng trong các trường hợp ỉa chảy hoặc chướng bụng đầy hơi.

Mật ong vừa có tác dụng thay thế đường, vừa là một vị thuốc quý trong tủ thuốc gia đình. Có thể bôi trực tiếp mật ong không cần bào chế, trừ khi làm thuốc đặc biệt của Đông y.

>> Bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ uống thuốc gì hiệu quả và an toàn nhất

Chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong

Mật ong có thể thúc đẩy giấc ngủ thông qua dự trữ  glycogen. Đây là một cách chữa mất ngủ  hiệu quả. Nhưng theo một nguyên cứu năm 2005, sử dụng mật ong vào ban đêm không liên quan tới tăng cân. Các nhà nghiên cứu cho 16 con khỉ ăn với một chế độ ăn uống chất béo cao. Họ kiểm tra xem con khỉ người ăn nhiều hơn vào ban đêm tăng cân hơn so với những người ăn nhiều hơn trong ngày. Nhưng điều đáng ngạc nhiên là con khỉ tiêu thụ nhiều calo nhất vào ban đêm lại không tăng cân hơn.

Sử dụng mật ong trước khi đi ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Năng lượng dự trữ trong cơ thể đã sẵn sàng để sử dụng năng lượng dưới dạng glycogen trong gan. Bởi vì mật ong có chứa các tỷ lệ lý tưởng 1:1 của fructoza với glucoza, nó là thực phẩm tốt nhất cho dự trữ glycogen. Dự trữ glycogen đầy đủ là cần thiết cho giấc ngủ yên tĩnh. Khi gan đã hết glycogen vào ban đêm, bộ não bắt đầu kích hoạt hormone stress như cortisol và adrenalin, chuyển đổi protein thành glucose. Ăn một hoặc hai muỗng mật ong trước khi đi ngủ thúc đẩy giấc ngủ chất lượng cao hơn bằng cách cung cấp nhiên liệu cho gan.

Chỉ cần uống một hơi một ly sữa nóng có hòa lẫn ít mật ong sẽ giúp bạn dễ ngủ. Hoặc thêm 1 hoặc 2 muỗng mật ong vào một tách trà hoa cúc và nhâm nhi dần dần.

Nếu còn nghi ngờ về cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả bằng mật ong thì tại sao không bắt đầu với một vài muỗng cà phê mật ong trước khi đi ngủ để xem liệu nó có hiệu quả?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

  • Chú Nghĩa
    PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

    Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị thoát vị đĩa đệm

  • Cô Hương
    BSCKI. Nguyễn Thu Hương

    Cô đã đóng góp tâm trí xây dựng phác đồ châm cứu Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

  • Chú Lê Thành Tân
    LƯƠNG Y. Lê Thành Tân

    Với kinh nghiệm nhiều đời của người con đất Mỏ Cầy - Bến Tre. Là lương y ưu tú được sở y tế Bến Tre bầu chọn.