HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 0903.876.437 (miền Nam)

Chế độ dinh dưỡng cho người bị vôi hóa cột sống để ngăn chặn những cơn đau

03/08/2015 | 389 Lượt xem

Anh K (50 tuổi, Quang Ninh) bị đau vùng cột sống lưng đã mấy năm nay, chụp Xquang bác sĩ chẩn đoán anh bị vôi hóa cột sống đang có hiện tượng mọc thêm gai. Anh băn khoăn không biết chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh vôi hóa cột sống như thế nào để bệnh không nặng thêm. 

Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh vôi hóa cột sống có gì khác biệt với người bình thường

Vôi hóa cột sống là một dạng của thoái hóa cột sống khi mà lớp sụn trên bề mặt khớp hư hao trong quá trình sinh hoạt và lao động. Bệnh đặc biệt hay gặp ở lứa tuổi sau 45 và nặng dần theo tuổi tác. Nam giới mắc bệnh này do thường xuyên bê vác, lao động nặng nhọc còn nữ giới thiếu hụt canxi vì trải qua nhiều lần sinh nở.

Chế độ dinh dưỡng cho người bị vôi hóa cột sống nên bổ sung thêm canxi

Chế độ dinh dưỡng cho người bị vôi hóa cột sống nên bổ sung thêm canxi

Loãng xương là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vôi hóa cột sống. Vôi hóa cũng tương tự như gai, thoái hóa, không gây đau ngay mà trải qua một quá trình “ủ bệnh”. Phòng ngừa loãng xương là giải pháp hàng đầu chữa vôi hóa. Chế độ dinh dưỡng cho người bị vôi hóa cột sống nên bổ sung thêm nhiều canxi. Nguồn dinh dưỡng phòng ngừa loãng xương dễ tìm nhất nhất phải kể đến đậu nành. Ngoài ra bổ sung thêm hải sản như tôm, cua vào khẩu phần ăn cũng là nguồn canxi dồi dào cho người bệnh.

Lúc đầu anh K cho rằng mình không nên ăn những thực phẩm chứa canxi vì gai xương sẽ mọc ra thêm nhiều. Sau khi hỏi bác sĩ anh mới biết, điều này là hoàn toàn sai lầm bởi mỗi ngày cơ thể đều có nhu cầu về lượng canxi rất lớn. Canxi do thức ăn hấp thụ vào máu chỉ một lượng nhất định, nếu thừa cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài bằng đường nước tiểu.
Bệnh sẽ thuyên giảm nếu bệnh nhân tuân thủ chế độ dinh dưỡng cho người bị vôi hóa cột sống.

Ngoài chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và làm việc sai cũng là nguyên nhân khiến bệnh thêm nặng, xem thêm để phòng tránh: Bệnh vôi hóa cột sống

Bệnh sẽ thuyên giảm nếu bệnh nhân tuân thủ chế độ dinh dưỡng cho người bị vôi hóa cột sống

Nhận biết được vai trò quan trọng của chế độ dinh dưỡng với người bị vôi hóa cột sống như mình, anh K lên thực đơn hằng ngày thay đổi liên tục với những món ăn giàu canxi. Cố gắng hạn chế những món nhiều dầu mỡ tối đa mặc dù đó là sở thích của anh. Bởi duy trì một trọng lượng cân đối là cách để hạn chế cơn đau do những mô mỡ thừa chèn ép lên cột sống.

Bệnh sẽ thuyên giảm nếu bệnh nhân tuân thủ chế độ dinh dưỡng cho người bị vôi hóa cột sống

Bệnh sẽ thuyên giảm nếu bệnh nhân tuân thủ chế độ dinh dưỡng cho người bị vôi hóa cột sống

Về hưu rảnh rỗi nên anh K thường thức dậy muộn vào mỗi sáng, tuy nhiên thời gian gần đây nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ, anh dậy sớm, đi bộ tập thể dục quanh khu nhà để cơ thể hấp thụ vitamin D tốt hơn, cũng thúc đẩy quá trình chuyển hóa canxi vào xương khiến những cơn đau không còn thường xuyên nữa.

Tham khảo: Chữa bệnh vôi hóa cột sống

TAGS:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 083.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

  • Chú Nghĩa
    PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

    Cố vấn cao cấp người đã tâm huyết đưa ra bài thuốc An Cốt Nam tiên phong điều trị thoát vị đĩa đệm

  • Cô Hương
    BSCKI. Nguyễn Thu Hương

    Cô đã đóng góp tâm trí xây dựng phác đồ châm cứu Vladivostok cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

  • Chú Lê Thành Tân
    LƯƠNG Y. Lê Thành Tân

    Với kinh nghiệm nhiều đời của người con đất Mỏ Cầy - Bến Tre. Là lương y ưu tú được sở y tế Bến Tre bầu chọn.