Chữa trị khàn giọng, mất tiếng khỏi nhanh bằng phương pháp rẻ tiền trong 2 ngày

Giọng nói là một công cụ giao tiếp cực kỳ tuyệt vời mà tạo hóa đã ban tặng cho con người. Tuy nhiên không phải ai cũng quan tâm đến giọng nói, bảo vệ giọng nói của chính mình. Chỉ đến khi nó gặp vấn đề rồi mới cuống cuồng tìm cách điều trị.

Khàn giọng, mất tiếng là triệu chứng bệnh thường gặp nhưng không phải ai cũng biết cách điều trị hiệu quả. Hãy cùng bổ sung kiến thức quan trọng này nhờ bài chia sẻ sau đây nhé.

Khàn giọng

Thủ phạm nào khiến giọng “oanh vàng’ của bạn biến mất

Bỗng một ngày chất giọng oanh vàng, lanh lảnh của bạn biến mất và thay vào đó là một giọng nói khản đặc, ồm ồm, đôi khi cố nói mà không ra tiếng. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn phải chịu đựng tình trạng này?

• Nói quá nhiều: do đặc thù nghề nghiệp phải nói quá nhiều đặc biệt là ca sĩ, nhân viên tư vấn dịch vụ, nhân viên chăm sóc khách hàng, giáo viên… là những người có nguy cơ mất giọng, khàn giọng cao nhất. Theo các bác sĩ cho hay, nếu bạn sử dụng giọng nói liên tục trong khoảng 90 phút, nói thao thao bất tuyệt, gằn giọng, nói to, thì chẳng mấy mà chất giọng của bạn sẽ thay đổi. Hãy dành ít nhất 10 phút để cho cơ thể đặc biệt là thanh âm, họng được nghỉ ngơi, phục hồi.

Nguyên nhân bị khàn giọng

• Mất nước: Dây thanh quản rung động hàng trăm lần mỗi giây khi bạn phải nói nhiều, hát nhiều. Nước là thành phần quan trọng trong việc chăm sóc giọng nói, nó giúp làm loãng chất nhầy khi dây thanh rung động. Vì thế khi cơ thể bị mất nước , dây thanh quản cũng sẽ bị thiếu nước và bị khô, từ đó gây hiện tượng đau họng, khàn giọng nếu nói nhiều. Bác sĩ khuyến cáo mỗi người nên cung cấp ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế nước lạnh, nước ngọt, rượu bia để có thể bảo vệ cổ họng, giọng nói của chính bản thân mình được tốt hơn.
• Tinh thần căng thẳng: có lẽ chẳng ai ngờ rằng tinh thần căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân gây khàn giọng. Khoa học cho biết, căng thẳn quá mức sẽ làm biến dạng hình dạng của thay quản, khiến niêm mạc thanh quản bị teo, từ đó gây ảnh hưởng đến giọng nói. Hơn nữa khi cơ thể mệt mỏi, tinh thần chán nản rất dễ dẫn đến tâm trạng tức giận, la hét, từ đó khiến thanh quản bị viêm.

Áp lực công việc, tinh thần căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân gây khàn giọng

• Trào ngược dạ dày: trào ngược dạ dày, trào ngược acid tạo điều kiện cho acid phá hủy niêm mạc thực quản, thanh quản dẫn đến viêm thanh quản, mất tiếng, khàn giọng.

Bên trên là 4 nguyên nhân chính gây khàn giọng mà bạn cần biết. Hãy chú ý đến sức khỏe bản thân, xác định chính xác nguồn gốc gây bệnh để có thể đưa ra biện pháp phòng ngừa được hiệu quả nhé.

Bí quyết giúp bạn lấy lại giọng nói, cách chữa trị khàn giọng trong 3 ngày

Việc điều trị khàn giọng dựa trên nguyên nhân gây bệnh. Chỉ cần bạn giải quyết được phần nguyên nhân gốc rễ gây bệnh thì tự khắc tình trạng khàn giọng sẽ biến mất.

bí quyết lấy lại giọng nói

Trước khi tìm đến các bài thuốc, cách chữa trị khàn giọng, bạn hãy chú ý một vài điều sau đây:

• Hãy cho cơ thể, giọng nói được nghỉ ngơi, đừng nói quá nhiều, đừng cố nói khi cổ họng đã bị tổn thương
• Hạn chế nước lạnh, nói không với nước đá
• Súc miệng bằng nước muối ấm pha loãng
• Đến bệnh viện khám ngay khi tình trạng khàn giọng kéo dài trên 3 tuần không đỡ
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là cổ họng mỗi khi trời trở lạnh

Các mẹo trị khàn giọng hiệu quả nhanh chóng

• 1 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh, 1 cốc nước ấm, đánh đều và uống ngày 2 lần.
• 2 thìa cà phê mật ong, 250ml sữa tươi, pha đều rồi hâm nóng, uống chậm rãi từng ngụm, thực hiện hàng ngày
• Nếu do bạn bị khàn giọng vì có quá nhiều đờm trong cổ họng, hãy lấy củ hành tây, thái lát rồi ngâm trong nước ấm khoảng 2 tiếng để các tinh dầu trong hành tiết ra. Sau đó dùng nước hành này súc miệng.
• Dùng 1 nắm giá đỗ xanh, rửa sạch, giã dập sau đó hòa thêm với 200ml nước sôi. Mỗi lần ngậm một ngụm nước giá đỗ rồi từ từ nuốt.
• 3 củ cải trắng và 1 nhánh gừng tươi rửa sạch, giã nát lọc lấy nước để uống, chỉ sau 2 ngày, giọng oanh vàng của bạn sẽ trở lại.

Cách dùng củ cải trắng chữa khàn giọng

• 1 thìa bột nghệ pha với 1 cốc nước ấm, khuấy đều và uống. Cách này vừa có khả năng điều trị hiệu quả bệnh khàn giọng, mất tiếng, vừa có khả năng đánh bay tình trạng đau dạ dày hoặc bị viêm loét dạ dày
• Lấy 1 củ gừng già, rửa sạch vỏ, thái lát mỏng rồi đem đun với chút nước, đun sôi trong 10 phút. Lấy nước gừng thu được hòa thêm với ít đường đỏ, uống khi nước còn ấm, ngày 2 lần. (Tránh lạm dụng)
• Chuẩn bị 10g gừng tươi, 10 g tía tô, 3 cây hành, rửa sạch cho vào nồi, đổ nước rồi đun sôi trong 10 phút, lấy nước này uống, dù khàn giọng đến mấy cũng sẽ đỡ.

Bên trên là các cách chữa trị khàn giọng cực kỳ đơn giản và rẻ tiền mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Hãy bảo vệ giọng nói của mình ngay hôm nay, đừng để đến khi bệnh nặng rồi mới hối hận nhé.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh.